スクスク育つ
元気な子どもは
1日に
牛乳1リットル分の
カルシウムが必要。
でも、ちょっと大変ですよね…
カルシウムの1日の目標摂取量は成人で600mg~800mg
成長期の子どもで700mg~1000mgと言われています。
目安に牛乳で例えると
牛乳は100mlで約100mgのカルシウムが含まれるので
1日1リットル牛乳を1本飲む事が必要になります。
幼少期1日1リットル牛乳を飲んでいたという話は
身体を作るという点において正しいんですね。
子どもの成長期に身長が伸びるのと同時に 大谷翔平もそうですが有名プロスポーツ選手が
骨の密度も成長するんです。
この時期に必要なカルシウムを摂取していない場合
骨の成長(身長)はもちろん
骨の強さ(骨密度)にも影響が出て、
丈夫な骨の形成が出来なくなります。
ただ、余程牛乳好きのお子様ではない限り
1日1リットル牛乳を飲むのは大変ですよね?
しかも、スーパーへ買いに行くのも
毎日1リットル(1キロ)は
荷物的にも家計的にも負担が大きい。。。
そこで宅配専用商品「ミルクで元気PREMIUM」のご紹介です。
コップに半分(100ml)の牛乳で
1日に必要なカルシウム680mlが摂取でき、
カルシウムの吸収を助けるビタミンDも配合されています。
さらに、1日分の鉄分も配合。
牛乳は脂肪分が気になる方もいらっしゃいますが
この「ミルクで元気PREMIUM」は
低脂肪タイプで作られています。
何よりびんで飲む牛乳は「おいしい」んです。
「ミルクで元気」は低脂肪タイプも気にならず、
おいしいという評価を沢山いただいてます。
最後にもうひとつ。
カルシウムが含まれる食材と聞くと
いろいろな食材を
思い浮かべると思いますが、
それぞれに体内への平均吸収率が違います。
小魚は33%、ほうれん草(野菜)19%に対し、
牛乳は40%も吸収されるので、
効率的にカルシウムを摂取できます。
宅配サービスは
ご自宅まで商品が届くので
スーパーコンビニでの買い忘れが無く
1日1本「毎日の習慣化」がしやすいです。
何ごとも、毎日の積み重ねが
今後の大きなチカラにかわります。
是非、初めてみてはいかがですか?